Kickboksen volwassenen

In deze lessen voor volwassenen (vanaf 15 jaar) trainen we op techniek en conditie, en eindigen we vaak met een paar rondjes sparren. Diverse stoot- en traptechnieken komen aan bod, maar natuurlijk is er ook volop aandacht voor het verdedigen. Conditie trainen we met bijvoorbeeld met touwtje springen, pads training, trapkussens en bokszakken. Natuurlijk vergeten we de sit-ups, push-ups en squats niet.

Alle niveaus welkom, van beginner tot wedstrijdbokser. Afhankelijk van de groepsgrootte splitsen we de niveaus op in twee lessen. Er is aandacht voor iedereen, en door regelmatig te wisselen van partner leer je van elkaar. We dagen je uit om tot het uiterste te gaan, maar blijven altijd respect voor elkaar houden.